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预防流感

预防流感

每年的秋冬季节是流感的高发季,去年冬季的流感已造成全国范围内大面积的暴发流行,做好流感的预防工作格外重要。
    什么是流感?
流感,就是我们常说的「流行性感冒」,是由流感病毒引发的急性呼吸道感染。流感病人会出现明显的发烧、乏力、全身酸痛症状,但咳嗽、鼻塞、鼻涕等症状却比较轻微。
流感有很强的传染性,婴幼儿、老年人、体弱多病者更容易被传染,且病情更严重。
    流感有不同的类型,包括季节性流感(每年冬季流行,11 月~次年 3 月多发)、2009~2010 年的 H1N1 流感(也称猪流感)和禽流感。

流感的预防
    除了接种疫苗,保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段,主要措施包括:增强体质和免疫力;勤洗手;保持环境清洁和通风;尽量减少到人群密集场所活动,避免接触呼吸道感染患者;保持良好的呼吸道卫生习惯,咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后勤洗手,尽量避免触摸眼睛、鼻或口;出现呼吸道感染症状应居家休息,及早就医。万一罹患流感,治疗感冒最好的方式其实就是充足的休息和积极补充能量(增暖衣被、热水泡脚、电热毯暖身提高体温、多喝开水、多喝鲜榨果汁、蜂蜜水、多种饮食增加维生素C等营养元素)。