学会自控   体验成功

                        ——“走进名人自控小故事”主题班会活动实施方案

    光燕霞

一、活动背景及目标

（一）背景

情绪是指一个人对客观事物是否符合自己的需要而产生的主观态度体验，会影响人的身心健康、人际关系和行为动机等。情绪的管理与表达强烈地影响着青少年的生活与发展，在成长过程中具有重要性。小学四年级的学生经过四年的学习生活，对周围环境已经非常适应,但易以自我为中心，常情绪失控，与同学争吵打闹。情绪伴随着人的成长过程，他们已经具有比较丰富的情绪体验，也能够比较明确的分辨自己的喜怒哀乐。但由于自我控制能力差，会出现情绪不定。在碰到不良情绪时，他们不知道应该怎样控制和调节。因此，了解学生的情绪发展特征与主要的情绪状态，进而协助他们适应各种情绪作用，促进其积极发展，是教师辅导工作日渐重要的课题。

（二）目标

1.通过学习和讨论，加深对“自控”的认识。

2.通过活动，使学生能够认识自我，建立自信心，敢于展示自己，勇于迎接挑战。

3.通过本节班会课，学生能初步了解情绪是人的心理活动的重要表现，并懂得审视和分辨积极情绪与消极情绪，进一步了解自控的重要性。

4、通过活动，帮助学生形成积极向上、乐观、充满自信等健康心理，以良好健康的最佳心理状态去学习和生活。

二、活动实施过程

（一）课前准备：

1.搜集古往今来国内国外成功者自控的故事,要求人人收集，个个会讲。

2.请每一位同学认真准备，所讲的故事要符合要求，讲故事要做到绘声绘色，尤其要注意那些平日默默无闻的同学，鼓励他们敢于表达，敢于向大家展示他们的才华。

（二）故事《别让情绪把鱼吓跑》导入，大家谈谈听完故事的感受。

老师小结：钓鱼这一小小的事件却蕴藏着深刻的哲理。很多时候，我们输给对方的原因不是因为我们的条件比他们差，而是因为我们没有调整好心态，没有控制好情绪，太过浮躁。

（三）师告诉学生：情绪是可以调适的。

月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐，但这并不意味着我们是情绪的奴隶，任他支配自己的行为。如果说情绪是奔腾的“洪水”，那么自我控制就是一道坚固的“闸门”。

（四）教师宣布《名人自控小故事交流会》现在开始，每一位同学在四人小组讲述自己搜集的故事。

（五）每小组推荐讲得好的同学向全班同学讲述古今中外名人自控小故事。并适时讨论交流，谈感受。

（六）评选：“我最喜欢的故事”、“个人魅力奖”、“风采奖”、“故事大王”等奖项，让孩子体会到成功的快乐。

（七）教师总结本次主题班会课：

同样一件事，会因所持的人生态度不同而有不同的感受。要想积极地对待生活，应该改变自己的观念，学会自控，使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。

（八）把自己本次班会课的收获和想法写下来，做成心情卡片或书签，提醒自己学会自控，快乐过好每一天。